RETOMAMOS LAS SESIONES DE MINDFULNESS

Todos los miércoles de 18:30 a 19:00 horas

Después de las fiestas navideñas, en nuestra asociación Alianza de Familias afectadas por el Síndrome de Wolfram (AFASW) retomamos las sesiones semanales de mindfulness y meditación, una iniciativa orientada a promover el bienestar emocional y la calidad de vida de las personas con Síndrome de Wolfram, familias y población en general.

Las sesiones, impartidas por Clara Navarro, de Sat Nam Yoga, ofrecen un espacio de calma, atención plena y autocuidado, especialmente beneficioso para la gestión del estrés, la regulación emocional y la mejora del bienestar psicológico.

Las clases se realizan todos los miércoles, en horario de 18:30 a 19:30 horas, en el centro Sat Nam Yoga, y tienen carácter gratuito, lo que facilita el acceso a cualquier persona interesada en incorporar la práctica del mindfulness a su día a día.

El mindfulness es una herramienta eficaz para fomentar la conexión con el momento presente, reducir la ansiedad y mejorar la calidad del descanso, resultando de especial utilidad tanto para personas con Síndrome de Wolfram como para familiares y personas cuidadoras.

Cualquier persona interesada en participar, nos puede solicita más información o inscribirse, escribiendo al correo electrónico alianzaswolfram@gmail.com o acudiendo al Local Social de AFASW, situado en la calle del Riu, 9 de Cullera, en horario de martes y jueves de 17:00 a 19:00 horas.

Con esta iniciativa, en AFASW continuamos reforzando nuestro compromiso con el cuidado integral y el bienestar emocional de las personas afectadas por el Síndrome de Wolfram.

Te esperamos!