¡Mindfulness cada miércoles en AFASW!
¿Sabías que cada semana ofrecemos un espacio para parar, respirar y reconectar contigo?
Todos los miércoles a las 18:30 horas en Sat Nam Yoga, tenemos nuestras sesiones de mindfulness, pensadas para acompañarte en el camino del autocuidado y la salud emocional.
Un encuentro semanal para practicar la atención plena, reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar emocional en un entorno cercano y acogedor.
No hace falta experiencia previa, solo ganas de regalarte una hora para ti.
¿Qué puedes encontrar en estas sesiones?
- Técnicas sencillas de meditación y respiración consciente
- Herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad
- Un espacio seguro para escucharte y cuidarte
Las sesiones están abiertas a cualquier persona interesada.
¡Anímate a probar y siente los beneficios desde el primer día!
Más información en: alianzaswolfram@gmail.com
Servicio beneficiario de la Convocatoria de ayudas en materia de salud pública en relación con las subvenciones destinadas a promover en el ámbito local iniciativas salutogénicas, como espacios o actividades, entre otras, que contribuyan a mejorar la salud y el bienestar físico, psíquico y social de las personas. Conselleria de Sanitat – Generalitat Valenciana 2025.
